少し前だが、ゲストに埼玉西武ライオンズの山川穂高選手が出演しているラジオを聞いた。
山川選手は昨季ホームランと打点の二冠王を達成。
日本を代表するスラッガーである。
そんな山川の食生活に関する話が興味深かった。
シーズン中の食事は気にかけているのか？
の問いに対し、
シーズン中は好きなものを好きなだけ食べると回答。
理由は食べたいものを我慢したリ節制することでストレスを感じないためとのこと。
シーズン中はよく食べよく眠りストレス要らず。
その代わり、シーズンオフは食事に気を遣うとのことで、
体にいいものを意識して食べるとのこと。
これってすごく自主管理ができてるよなぁ、って聞いていて感じた。
よく言われるのが、今食べたものは半年後に自分の細胞になるということ。
だから体に栄養が足りてないって、栄養素の高いものをたくさん食べたところで、次の日に身になっているわけではない。
これで考えると、
山川はシーズンオフに体のことを考えた食事をしている。
シーズンオフ。
10月から3月くらいまで、体のことを考えた食事をするということは、
食べたものが自分の細胞になるのはその半年後。
4月から9月頃。
つまりバリバリシーズン中なのである。
そしてシーズン中はストレスと感じないよう好きなものを食べ、
半年後。また体のことを考えて…と、なるほどと納得した。
我々の生活もそう。
○○しなきゃ！
と今努力しても3日後4日後に結果が出るわけじゃない。
それなのに1ヶ月くらい活動して、
「全然ダメじゃん」
と諦める。
それ繰り返す人、コト、もの
多いですよね。
私がやってるブログやインターネットを使った
ビジネスの世界もホントそれ。
今書いたブログが明日成果が出る！
なぁんて短絡的に考えてはいけない。
半年後一年後に年後三年後に生かすためのブログ。
活かすための広告。
活かすための努力。
これらは必要なのである…と書きながら
そうだよなぁ、と思う自分。
山川すげーな。
